講解電動(dòng)跑步機(jī)有氧和無氧運(yùn)動(dòng)的供能方式

不管你從事何種運(yùn)動(dòng)，能量都來自肌纖維中可利用的高能燃料。這種高能燃料儲(chǔ)存量有限，在數(shù)秒鐘內(nèi)就耗盡了，細(xì)胞中儲(chǔ)存的碳水化合物可以補(bǔ)充高能燃料，使電動(dòng)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)維持更長的時(shí)間（多數(shù)人可以維持30~40秒鐘）。這種在供養(yǎng)不足的情況下的短時(shí)間、大強(qiáng)度的練習(xí)被稱作無氧運(yùn)動(dòng)。需要了解更多資訊可以點(diǎn)擊

講解電動(dòng)跑步機(jī)有氧和無氧運(yùn)動(dòng)的供能方式

有氧運(yùn)動(dòng)，意味著不太劇烈、能維持更長時(shí)間。當(dāng)有氧氣供給時(shí)，身體中利用的碳水化合物和脂肪能重新轉(zhuǎn)化成高能燃料滿足機(jī)體的能量需求。電動(dòng)跑步機(jī)有氧運(yùn)動(dòng)可產(chǎn)生心血管適應(yīng)，并提高有氧代謝能力。

根據(jù)適應(yīng)性原則，經(jīng)常性的有氧練習(xí)增加了機(jī)體向肌肉供氧和利用氧的能力，慢肌纖維在有氧運(yùn)動(dòng)中顯出更大的作用。

佛山市賽瑪電子科技有限公司,12年專業(yè)生產(chǎn)電動(dòng)跑步機(jī),電動(dòng)跑步機(jī)價(jià)格,電動(dòng)跑步機(jī)品牌,家用電動(dòng)跑步機(jī)，國內(nèi)最具性價(jià)比的電動(dòng)跑步機(jī)廠家。