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賽瑪PANASEIMA溫馨提示:使用按摩椅時,老年人有哪些注意事項?

2015年07月02日10:00 

近年來,各大商場內都有數萬元的高檔電動保健按摩椅售賣,并提供免費試用。許多老人去商場嘆空調時,也會順便“嘆”下按摩椅。不少子女向老人表達孝心時也喜歡選購按摩椅。這種保健方式適合老人嗎?南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院脊柱外科主任張忠民指出,由于老人幾乎都有骨質疏松,電動按摩椅力度過大時可能會引起骨折,尤其是有頸椎和腰椎問題的老人,經常按摩會加速脊柱退變老化,更應慎用按摩椅。

1.經常按摩肌肉變脂肪

專家介紹,按摩椅的機械按摩與人工按摩不同,它雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,只是模仿人“揉”、“捏”的動作,只能起到放松肌肉、促進血液循環(huán)、緩解疲勞的作用,并不能像廣告宣傳的那樣能包治百病。

專家認為,即便是年輕人,使用按摩椅或接受按摩最好也是偶爾為之,不宜長期按摩,更不要太大力。如果經常使用,并力度過大時,這種反復的暴力接觸,可能導致肌肉組織損害并向脂肪轉化。他們在做手術時會注意到,經常接受按摩的人(包括使用按摩椅和人工按摩)腰背部的肌肉脂肪化程度很重。這會導致疲勞酸痛的部位剛開始接受按摩時覺得很舒服,可若經常按摩反而會越來越乏力。

2.老人有骨質疏松慎用

和年輕人相比,老年人還有一個風險———骨質疏松,不宜使用按摩椅。隨著年齡的增長,老人幾乎都有骨質疏松問題,特別是女性,她們的骨質疏松比男性發(fā)生得早,骨質疏松程度會更為嚴重,因此,骨折的發(fā)生率也更高。

由于電動按摩椅的力道不易控制,力道小的時候,作用不大,力道大的時候可能導致老人本來就不夠堅固的局部骨性結構發(fā)生骨折。

有些人會認為,按摩力度越大、按得越痛,保健效果越好,張忠民指出,這是個誤區(qū),這樣做只會增加骨折的風險。至于有按摩椅甚至宣傳“可以治療或改善骨質疏松”,張忠民主任指出,這種說法是沒有任何科學依據的。

3.有頸椎、腰椎病更別按

現在市面上很多按摩椅都是以全身按摩為主,一般會對脊柱有很大的作用力,老年人由于椎間盤水分減少,導致椎間隙變窄,從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài),如果使用按摩器不當,會導致脊柱生物力學的改變,出現小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況,造成身體不適加重。特別是本來就有頸椎、腰椎問題的老人,可能神經已經被壓迫到極限了,如經常感到手麻腳麻,一次用力不當的按摩,都可能會造成癥狀加重甚至癱瘓。

至于很多廠家宣稱按摩椅對頸椎腰椎疾病有很好的保健效果,張忠民主任指出,這是明顯的誤導。他以頸椎病舉例分析,頸椎病是由于椎間盤突出、小關節(jié)增生或韌帶組織的增生等壓迫脊髓或神經根所致,大力按摩的反復刺激,會使椎體間的異?;顒釉龃?,反而會刺激組織增生,壓迫到神經,這就是說經常按摩會加速脊柱的退變老化。

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