機(jī)體對水的需要量是依據(jù)消耗來決定的，正常情況下機(jī)體的攝取與排泄處于一種動態(tài)的平衡，攝入小于排泄時，會導(dǎo)致缺水，但如果攝入大雨排泄時，會導(dǎo)致水在體內(nèi)的蓄積，當(dāng)水喝得過多的時候，甚至?xí)l(fā)生水中毒。所以用商用家用跑步機(jī)運(yùn)動后應(yīng)該大量飲水這個觀點(diǎn)是錯誤的。

人體在運(yùn)動中，隨著汗水流失量的增大就會出現(xiàn)缺水，這時應(yīng)該及時進(jìn)行補(bǔ)充，而不是等到運(yùn)動結(jié)束后才進(jìn)行補(bǔ)充。有人錯誤地認(rèn)為用商用家用跑步機(jī)運(yùn)動中不能飲水，飲水會影響運(yùn)動能力的發(fā)揮，然而正確的觀點(diǎn)缺與之相反。正確的方法是在運(yùn)動中少量多次地進(jìn)行補(bǔ)充。

賽瑪電子科技有限公司,12年專業(yè)生產(chǎn)商用家用跑步機(jī),電動跑步機(jī)，商業(yè)電動跑步機(jī),國內(nèi)最具性價比的商用家用跑步機(jī)制造商

咨詢熱線：400-6631-319  0757-28869049 信息來源：賽瑪官網(wǎng)jsxinghui.cn