近年來(lái)，各大商場(chǎng)內(nèi)都有數(shù)萬(wàn)元的高檔電動(dòng)保健按摩椅售賣，并提供免費(fèi)試用。許多老人去商場(chǎng)嘆空調(diào)時(shí)，也會(huì)順便“嘆”下按摩椅。不少子女向老人表達(dá)孝心時(shí)也喜歡選購(gòu)按摩椅。這種保健方式適合老人嗎?南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科主任張忠民指出，由于老人幾乎都有骨質(zhì)疏松，電動(dòng)按摩椅力度過(guò)大時(shí)可能會(huì)引起骨折，尤其是有頸椎和腰椎問(wèn)題的老人，經(jīng)常按摩會(huì)加速脊柱退變老化，更應(yīng)慎用按摩椅。

1.經(jīng)常按摩肌肉變脂肪

專家介紹，按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作,只能起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞的作用，并不能像廣告宣傳的那樣能包治百病。

專家認(rèn)為，即便是年輕人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶爾為之，不宜長(zhǎng)期按摩，更不要太大力。如果經(jīng)常使用，并力度過(guò)大時(shí)，這種反復(fù)的暴力接觸，可能導(dǎo)致肌肉組織損害并向脂肪轉(zhuǎn)化。他們?cè)谧鍪中g(shù)時(shí)會(huì)注意到，經(jīng)常接受按摩的人(包括使用按摩椅和人工按摩)腰背部的肌肉脂肪化程度很重。這會(huì)導(dǎo)致疲勞酸痛的部位剛開始接受按摩時(shí)覺得很舒服，可若經(jīng)常按摩反而會(huì)越來(lái)越乏力。

2.老人有骨質(zhì)疏松慎用

和年輕人相比，老年人還有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)———骨質(zhì)疏松，不宜使用按摩椅。隨著年齡的增長(zhǎng)，老人幾乎都有骨質(zhì)疏松問(wèn)題，特別是女性，她們的骨質(zhì)疏松比男性發(fā)生得早，骨質(zhì)疏松程度會(huì)更為嚴(yán)重，因此，骨折的發(fā)生率也更高。

由于電動(dòng)按摩椅的力道不易控制，力道小的時(shí)候，作用不大，力道大的時(shí)候可能導(dǎo)致老人本來(lái)就不夠堅(jiān)固的局部骨性結(jié)構(gòu)發(fā)生骨折。

有些人會(huì)認(rèn)為，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，張忠民指出，這是個(gè)誤區(qū)，這樣做只會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。至于有按摩椅甚至宣傳“可以治療或改善骨質(zhì)疏松”，張忠民主任指出，這種說(shuō)法是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。

3.有頸椎、腰椎病更別按

現(xiàn)在市面上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會(huì)對(duì)脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，如果使用按摩器不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。特別是本來(lái)就有頸椎、腰椎問(wèn)題的老人，可能神經(jīng)已經(jīng)被壓迫到極限了，如經(jīng)常感到手麻腳麻，一次用力不當(dāng)?shù)陌茨?，都可能?huì)造成癥狀加重甚至癱瘓。

至于很多廠家宣稱按摩椅對(duì)頸椎腰椎疾病有很好的保健效果，張忠民主任指出，這是明顯的誤導(dǎo)。他以頸椎病舉例分析，頸椎病是由于椎間盤突出、小關(guān)節(jié)增生或韌帶組織的增生等壓迫脊髓或神經(jīng)根所致，大力按摩的反復(fù)刺激，會(huì)使椎體間的異常活動(dòng)增大，反而會(huì)刺激組織增生，壓迫到神經(jīng)，這就是說(shuō)經(jīng)常按摩會(huì)加速脊柱的退變老化。

4.“主動(dòng)運(yùn)動(dòng)”更有益

無(wú)論是按摩椅還是人工按摩都屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，是偷懶的保健方式，張忠民主任建議，老人最好還是多走出戶外，積極選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，這種主動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更加有益。

專家提醒老人，如果出現(xiàn)頸肩腰腿痛，別先忙著吃保健品或使用保健器械，第一時(shí)間應(yīng)該就醫(yī)。特別是已經(jīng)出現(xiàn)手麻腿麻，則提示可能是脊柱問(wèn)題，最好到脊柱外科就診。